Oubliez tout ce que vous pensiez savoir sur la résistance au froid en montagne : la réalité frappe…
Au classement mondial, la Jamaïque affiche un ratio de médailles par habitant nettement supérieur à celui des grandes…
Au classement mondial, la Jamaïque affiche un ratio de médailles par habitant nettement supérieur à celui des grandes puissances. En 1988, le Canada retire…
L’activité physique régulière reste recommandée par l’Organisation mondiale de la santé, sans exception pour les périodes de menstruation. Pourtant, 60 % des femmes actives…
Certaines fortunes sportives échappent aux lois du classement mondial. Les contrats publicitaires, les investissements hors courts et la gestion de l'image personnelle bouleversent l’ordre…
Rafael Nadal a franchi en 2024 la barre des 600 millions de dollars de fortune, selon les dernières estimations officielles. Les gains cumulés sur…
Brûler davantage de calories qu’on en consomme reste la condition essentielle pour perdre de la graisse abdominale. Pourtant, de nombreux adeptes du sport multiplient…
Un déséquilibre musculaire au niveau des épaules apparaît fréquemment chez ceux qui pratiquent les tractions sans maîtriser la technique. L'amplitude du mouvement et le…
Certains déséquilibres musculaires s’installent en quelques semaines à peine, mais se corrigent bien plus rapidement qu’on ne le pense. Contrairement à la croyance répandue,…
Un chiffre s’affiche, net et sans détour, sur un vieux podomètre retrouvé au fond d’un tiroir : 9000. Faut-il y voir un exploit, une…
Les coureurs, qu'ils soient amateurs ou professionnels, sont souvent confrontés à des douleurs au genou. Ces douleurs peuvent provenir de diverses sources : une…
Oubliez tout ce que vous pensiez savoir sur la résistance au froid en montagne : la réalité frappe sans prévenir, et les pieds glacés…
Le port de vêtements de compression, initialement réservé au domaine médical, s’est progressivement imposé dans le monde du sport, en particulier chez les adeptes…
Une paire de chaussures inadaptée peut augmenter de 30 % le risque de douleurs articulaires lors d’une activité physique régulière. Les fabricants proposent pourtant…
L’excès de protéines ralentit parfois la récupération musculaire, contrairement à une idée reçue. Les glucides ne servent pas…
Un excès de protéines peut ralentir la récupération musculaire après un effort intense. Certaines études montrent aussi que consommer des glucides simples…
La consommation de compléments de BCAA explose dans les salles de sport, alors que plusieurs études remettent en cause leur efficacité réelle…
Aucune législation n’impose de limite précise à la consommation quotidienne de protéines en poudre, laissant la place à des recommandations variables selon…
Une erreur d’allure, même minime, suffit à compromettre la progression d’un coureur expérimenté. Les écarts de vitesse, mesurés en kilomètres par heure,…
Augmenter la cadence sans sacrifier l’efficacité musculaire reste un défi, même pour les coureurs expérimentés. Les progrès ne suivent pas toujours une…
Un chiffre qui claque : dès janvier 2025, les normes d’émission vont bousculer le secteur, forçant les constructeurs à revoir leur copie…
Les compétitions internationales de danse hip-hop captivent des millions de spectateurs chaque année. Ces événements rassemblent des talents…
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L’excès de protéines ralentit parfois la récupération musculaire, contrairement à une idée reçue. Les glucides ne servent pas uniquement de carburant avant…
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Certains joueurs professionnels remplacent leur grip avant chaque match, d’autres conservent le même pendant plusieurs semaines, sans le moindre inconfort. Les fabricants…
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En 2025, la Fédération Française de Tennis recense plus de 1 800 terrains de padel homologués sur le territoire, contre 300 seulement…
Près de 50 % des personnes fréquentant une salle de sport ont déjà consommé de la whey, selon une enquête menée en…
Les règles de l’ITF n’imposent aucune limite stricte concernant l’ajout d’accessoires anti-vibrations sur une raquette, tant qu’ils ne perturbent pas l’intégrité du…
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