La consommation de compléments de BCAA explose dans les salles de sport, alors que plusieurs études remettent en…
Certains déséquilibres musculaires s’installent en quelques semaines à peine, mais se corrigent bien plus rapidement qu’on ne le…
Rafael Nadal a franchi en 2024 la barre des 600 millions de dollars de fortune, selon les dernières estimations officielles. Les gains cumulés sur…
En 2025, la Fédération Française de Tennis recense plus de 1 800 terrains de padel homologués sur le territoire, contre 300 seulement en 2018.…
L’absence persistante de la pétanque sur l’antenne de L’Équipe 21 contraste avec la diffusion régulière d’autres sports populaires et de disciplines moins médiatisées. Un…
Aucun règlement de la FIFA n’impose de limite officielle au nombre de buts marqués en carrière, mais la barre des 1000 buts reste inatteignable…
Certains déséquilibres musculaires s’installent en quelques semaines à peine, mais se corrigent bien plus rapidement qu’on ne le pense. Contrairement à la croyance répandue,…
Un chiffre s’affiche, net et sans détour, sur un vieux podomètre retrouvé au fond d’un tiroir : 9000. Faut-il y voir un exploit, une…
Les coureurs, qu'ils soient amateurs ou professionnels, sont souvent confrontés à des douleurs au genou. Ces douleurs peuvent provenir de diverses sources : une…
La quête de l'amélioration des performances en course à pied motive de nombreux coureurs à chercher des moyens pour optimiser leur temps. Que l'objectif…
À l'aube de chaque nouvelle saison de course, les coureurs cherchent constamment à améliorer leur temps au kilomètre. Pour y parvenir, vous devez vous…
Certains joueurs professionnels remplacent leur grip avant chaque match, d’autres conservent le même pendant plusieurs semaines, sans le moindre inconfort. Les fabricants multiplient les…
Un accessoire de sport pesant moins de 200 grammes peut remplacer une barre de musculation entière. La charge, pourtant, varie en continu au fil…
Les règles de l’ITF n’imposent aucune limite stricte concernant l’ajout d’accessoires anti-vibrations sur une raquette, tant qu’ils ne perturbent pas l’intégrité du cadre ou…
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Aucune législation n’impose de limite précise à la consommation quotidienne de protéines en poudre, laissant la place à des recommandations variables selon…
Près de 50 % des personnes fréquentant une salle de sport ont déjà consommé de la whey, selon une enquête menée en…
Un apport glucidique inférieur à 50 grammes par jour bouleverse le métabolisme énergétique des muscles. Plusieurs athlètes professionnels s’astreignent pourtant à ce…
Une erreur d’allure, même minime, suffit à compromettre la progression d’un coureur expérimenté. Les écarts de vitesse, mesurés en kilomètres par heure,…
Augmenter la cadence sans sacrifier l’efficacité musculaire reste un défi, même pour les coureurs expérimentés. Les progrès ne suivent pas toujours une…
Un chiffre qui claque : dès janvier 2025, les normes d’émission vont bousculer le secteur, forçant les constructeurs à revoir leur copie…
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